運動量– tag –

Studio KULAでは、レッスンの運動量や強度を「🌟1～3」の3段階で表記しています。ご自身の体調や目的に合わせて、無理なくクラスをお選びいただけます。 【🌟1：リラックス・やさしいレベル】 呼吸に意識を向けながら、ゆったりと体をほぐし...