レッスン準備– tag –

はい、スタジオでヨガマットのレンタルが可能です。初心者の方でも安心してご利用いただけます。 【🧘‍♀️ レンタル方法について】 レッスン前に受付でお申し出ください レンタル料金：1回 300円（税込） レンタルマットは毎回...

はい、レッスンをより快適に受けていただくために、レッスン前後の過ごし方に少しだけ気をつけていただくと効果的です。 【🍽 レッスン前の食事について】 レッスンの1〜2時間前までに、軽めの食事を済ませておくのが理想的です 満腹の状態だと、ポ...

動きやすい服装であれば、特別なウェアでなくても大丈夫です。ヨガやピラティスのレッスンでは、伸縮性のあるTシャツやレギンス、ジャージなどをおすすめしています。以下のポイントを参考にしてください： 汗をかいても快適な、吸湿性・通気性のある素材 ...