Studio KULAでは、目的や体調に合わせて選べる、さまざまなレッスンをご用意しています。
主に次の3つのスタイルのレッスンを開催しています。
🧘♀️ ヨガ（Yoga）
呼吸に意識を向けながら、身体のバランスや柔軟性を整えるレッスンです。
初心者向けのやさしいクラスから、しっかり動くフロー系まで、幅広く対応しています。
💪 ピラティス（Pilates）
体幹を意識しながら、筋肉のバランスを整えるエクササイズです。
姿勢改善やインナーマッスルの強化、ボディラインを整えたい方におすすめです。
🔵 ヤムナ®ボディローリング（Yamuna）
専用のヤムナボールを使って、身体を深層からリリースするセルフケアメソッド。
コリや張りを和らげ、身体の可動域や姿勢改善に効果が期待できます。